您好!客人 [请登录] [免费注册 使用帮助 |??设为首页 |??收藏本站 | 联系QQ:在线客服QQ
安徽时时彩平台
  • 招商
  • 代理
  • 品牌
  • 公司
  • 展会
  • 专题
  • 招聘

  • 安徽时时彩平台
  • 资讯
  • 健康养生
  • 保健品常识
  • 失眠
    来源:保健品无忧招商网  发布日期:2018-08-07  发布者:  共阅427次  字体:
       【建议补充保健食品】
        
    人参、褪黑激素、洋甘菊、缬草、金丝桃、海狗油、西番莲叶萃取物
        失眠主要的症状可分为两种,一种是入睡困难型,一种是睡眠维持困难型。入睡困难型的病人是到了睡觉时间还睡不着,需要花上一两个小时才能入睡,造成此现象的原因多半是紧张、焦虑或身体不适。睡眠维持困难型病人是睡得不安稳,时睡时醒,常常半夜醒来之后就再也睡不着,造成此现象的原因多半是忧郁或身体疾病。
     
       【营养需求】
        
    B族维生素、维生素C、钙、锌、镁、钾、烟酸、泛酸
       
    【注意事项】
        
    维持规律的生活。睡前不要喝咖啡或大量的酒。避免在就寝前3小时运动。减少白天睡眠的时间。营造舒适的睡眠气氛,放松心情。就寝前可以洗个热水澡。若躺下超过半小时还睡不着,可以起来听听音乐或看看闲书,直到有睡意再上床,但千万别利用这段时间看些艰深的书籍,或处理公事。
     
    打印本文   返回顶部   关闭该页
    网友评论
     暂无评论
    答案
    热门资讯
    最新资讯
    网站介绍  |  联系方式  |  帮助信息  |  友情链接
    中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证: 安徽时时彩平台
    保健品无忧招商网-保健品批发,保健品代理,保健品招商,保健品排行版权所有 © 安徽时时彩平台 www.5h64f.com.cn
    保健品无忧招商网-保健品批发,保健品代理,保健品招商,保健品排行只提供交易平台,对具体交易过程不参与也不承担任何责任。望供求双方谨慎交易。 在线客服QQ
  • 湖州安吉县白茶飘香观光带线路优化完成 2019-05-21
  • 四大名著剧组首次同台忆往事 经典影视剧如何铸就 2019-05-21
  • 《来自上海的女人》:王家卫的完美主义和拖延症使她夭折 2019-05-20
  • 回复@大雨582:任何人的自由发展都是跟他的能力意愿行动及生成的结果平滑对接的。 2019-05-19
  • 总有一朵花是你 美丽中国《美的人》 2019-05-19
  • 【大家谈】新时代干部需“底气十足” 2019-05-18
  • 就问你怕不怕!川大老师研发出无人机点名“神器” 2019-05-17
  • 深入学习贯彻党的十九大精神 2019-05-16
  • 镇江市人大常委会召开会议 表决通过人事任免 2019-05-16
  • 肩负促进和平与发展的时代重任 2019-05-15
  • 河北巨鹿38万人参保长期护理险 2019-05-15
  • 长子县2017年蔬菜总产值达8.65亿元 2019-05-14
  • 大观园举办“古琴雅集” 市民感受“古韵端午” 2019-05-13
  • 西马克集团:架起中德科技创新的友谊桥梁 2019-05-12
  • 首届上合组织国家电影节 “冷门”电影集中亮相 观众大饱眼福 2019-05-11
  • 885| 684| 354| 230| 573| 323| 142| 214| 478| 170|